Čuječnost in akupunktura

Čuječnost je osnovna človeška sposobnost, da smo v celoti prisotni, zavedamo se, kje smo in kaj počnemo, vidimo, se dotikamo, vonjamo, smo čustveni ter nismo preveč reaktivni ali preobremenjeni z dogajanjem okoli nas.

Zavedati se pomeni opazovati vse življenje kot se odvija v sedanjosti, ločeno od naših misli. Živeti zavestno pomeni izkusiti "zdaj", "ta trenutek" in ga ne zamuditi. Ko živimo zavestno, ne bivamo več v preteklosti in ne sanjamo o prihodnosti. Osredotočeni smo in dajemo najbojlše od sebe tukaj in zdaj, sprejemamo vse dobro in slabo iz preteklosti, a ohranjamo zaupanje v neznano prihodnost.

Živimo v svetu, ki v veliki meri prispeva k duševni razdrobljenosti, razpadanju, odvračanju pozornosti /raztresenosti / zmedenosti, dekoherenci. --- budistični učenjak B. Alan Wallace.