.jpg)
Kronična utrujenost je dokaz, da nam primanjkuje globoke energije ali pa je ta poškodovana zaradi:
Ob tem se pojavijo simptomi in neprijetnosti, kot so bolečine v mišicah, ponavljajoča se gripa, ki se nikdar dokončno ne pozdravi, kronični glavoboli ali težave z razpoloženjem, ki močno vplivajo na naše delo, družino in vsakodnevno življenje. Naše telo se ne more obnavljati, popravljati in se ponovno napolniti z energijo.
Podobno je kot steklenica, ki pušča. Ko pride do okužb, se telo ne more braniti, okužbe pa povzročajo še večjo škodo in telo še bolj oslabijo. To je začaran krog, ki nas frustrira in izčrpava ter nam preprečuje, da bi živeli zadovoljno življenje.
Na avtocesti življenja
Naš način življenja se je od prejšnjega stoletja drastično spremenil, še hitreje pa se razvija v zadnjih nekaj desetletjih. V starih časih je bilo življenje večinoma težavno za telo, a pretežno prijazno do uma (razen med vojnami), zdaj pa živimo v zelo tekmovalnem obdobju. Narava dela se je od fizičnih nalog obrnila k nalogam, ki so intelektualno veliko zahtevnejše. Delavci morajo biti vedno produktivnejši, medtem ko menedžment išče načine za preživetje v izjemno tekmovalnem okolju.
Če za prispodobo našega življenjskega stila vzamemo avtomobil, se nedvomno vozimo veliko hitreje kot včasih. Na eni strani nam to zagotavlja prednost in priročnost, na drugi strani pa nam prinaša težave in tegobe. Zaradi takšnega zahtevnega življenjskega stila naša globoka energija pojenja in kot gorivo izginja iz avtomobila. Ker se je spremenil življenjski stil, je tudi sam avtomobil drugačen, zato potrebujemo drugo vrsto goriva. Hrana, ki jo uživamo, je večinoma prilagojena življenju fizičnih delavcev, znanost pa danes razvija pristop za moderne prehranjevalne potrebe. Mnogi kronično utrujeni pacienti so zato kot avtomobili, v katerih je malo goriva, ki je napačno. Tako ne morejo daleč. Niso sposobni delovati neprekinjeno in normalno.
Odpravljanje kronične utrujenosti s TKM
Tradicionalna kitajska medicina je edinstvena filozofija razumevanja našega telesa skozi celostni sistem. Je ena od rešitev za izčrpavajočo kronično utrujenost. Kitajska zeliščna medicina (zdravilo iz zelišč) je eden najbolj izpopolnjenih sistemov zeliščne medicine na svetu. Med pregledom s TKM zdravnik TKM ugotovi in locira prizadeti sistem. Načelo zdravljenja je vzpostavitev optimalnega in funkcionalnega stanja telesa. Temu pravimo "zapolnitev pomanjkljivosti in čiščenje presežkov". Pomembno se je zavedati, da pri zdravljenju kronične utrujenosti ne gre le za polnjenje energij. Ključno je, da imamo pravo vrsto energije. Preveč nekaterih nepotrebnih in napačnih vrst energije je lahko problematično. To je ena od pogostih napak, ki jih delajo številni moji pacienti. Energijo si poskušajo okrepiti z energijskimi pijačami, prehranskimi dopolnili ali posebno dieto. Včasih to deluje, včasih ne, zelo pogosto pa celotno situacijo še dodatno zapletejo. V tem se zdravljenje s TKM razlikuje od zdravljenja s prehranskimi dopolnili brez recepta ali spletnimi članki. Zelišča TKM so tako močna, da jih je treba uporabljati previdno in pod nadzorom usposobljenega strokovnjaka.
[Preberi več: Pomanjkanje Qi energije: kaj to je in kako jo obvladati?] [Preberi več: Kava z vidika kitajske medicine]
S primernim zdravljenjem, kot so akupunktura, zeliščni dodatki, prilagoditev prehrane in spremembe življenjskega stila, se lahko telo učinkoviteje bori proti okužbi in tako prihrani in povrne energije, ki jih potrebuje za sistematsko regeneracijo. Če je kronično utrujena oseba kot steklenica, ki pušča, je zdravljenje TKM pravi pristop, s katerim lahko očistimo in napolnimo vodno raven, medtem ko popravljamo vrzeli.
Preventing chronic fatigue with TCM (2/2)
Chronic fatigue is a status that our deep energy is deprived by:
With the symptoms and presentations like muscle pain, repetitive and unresolving flu, chronic headaches, or mood issues which strongly affects our work, family, and daily life. Our body fails to regenerate, repair, and refill the energy.
It is like a leaking bottle. When infections come, the body cannot defend itself while the infections cause more damage and further weaken the body. It is a vicious cycle, frustrating and exhausting, keeping us from living an enjoyable life.
On the highway of life
Our lifestyle changed dramatically since the last century and even faster in the past few decades. In the old days, life is tough on the body but mostly easy on mind (except during war time) but now we are living in a much more competitive era. The nature of work shifts from physical work or simple manufacturing tasks to much more intellectually demanding ones. Workers are always asked to be more productive while management is looking for ways to survive the highly competitive environment.
If our lifestyle is a car, we are definitely driving much faster than in the old days. It gives us advantage and convenience on one hand, but also brings us troubles and difficulties on the other. This type of demanding lifestyle is exhausting our deep energy like a car running out of fuel. And since the lifestyle transformed, the car itself changed as well, so we might need another type of fuel. Our diet is mostly adapted from the days for physical work, and science has yet fully developed an approach to modern nutritional needs, many chronic fatigue patients are like cars with low and wrong fuel. They cannot go far. They cannot function as smoothly and normally.
Treating chronic fatigue with TCM
Traditional Chinese medicine is a unique philosophy of understanding our body through a holistic system. It provides one of the solutions to this exhausting situation of chronic fatigue. Chinese herbal medicine (an herb remedy ) is one of the most sophisticated herbal medicine systems in the world. With the TCM consultation, the TCM practitioner identifies and locates the affected system. The principle of treatment is to restore the body to its optimal and functional status. We call it “filling up the deficiencies, cleaning up the extras”. It is important to bear in mind that treating chronic fatigue is not just about filling up energies. Having the right type of energy is the key. Too much of some unnecessary and wrong type of energy could be problematic. This is one common mistake many of my patients make. They try to energize themselves with energy drinks or supplements or special diet. Sometimes it works, sometimes it does not, and yet very often they complicate the whole situation. This is how TCM treatment differs from over the counter supplements or online articles. TCM herbs are so powerful that they should be used with caution and under control by a trained professional.
[Read more: Qi deficiency: What is it and how do you manage it?] [Read more: Coffee In The View of Chinese Medicine]
With the appropriate treatment like acupuncture, herbal supplements, diet and lifestyle adjustments, the body can fight off infection more efficiently therefore saving and restoring energies for systemic regeneration. If the chronic fatigue person is like a leaking bottle, then TCM treatment is an approach to clean up and fill up the water level while repairing the holes.