Zimski zajtrk za hladna zimska jutra

Updated: Dec 23, 2021

Zajtrk začne vaš dan tako, da zažene vaš metabolizem. Daje vam energijo, da lahko dokončate stvari in vam pomaga, da se osredotočite na delo ali šolo. Mnoge študije povezujejo uživanje zajtrka z dobrim zdravjem, vključno z boljšim spominom in koncentracijo, nižjimi ravnmi »slabega« holesterola LDL in manjšimi možnostmi za sladkorno bolezen, bolezni srca in prekomerno telesno težo.