Koliko vode naj bi popili? Razumevanje vodne energije s TKM

Updated: Mar 31

Pacientka mi je zaupala, da ker je bila njena kri pregosta, se je odločila piti več vode. Številni moji pacienti imajo prav tako zdravo navado, da dnevno popijejo več litrov vode. Vendar kljub vsemu njihovemu trudu je njihovo telo še vedno šibko kar se tiče vodne energije glede na TKM. Čemu tako?

Pogovorimo se najprej o znanstveni obliki vode

Človeško telo je sestavljeno iz približno 60 % vode. Funkcije telesnih tekočin vključujejo prebavo, absorpcijo, pretok, tvorbo sline, transport hranilnih snovi in vzdrževanje stalne telesne temperature. Tu voda večinoma pomeni strukturo H2O. Za merjenje telesnega deleža vode znanstveniki uporabljajo merjenje razmerja med vnašanjem in izločanjem vode. Če vnos vode ni enak njenemu izločanju, lahko postanete dehidrirani. Izguba tekočin je toliko večja v toplejših podnebjih, med naporno telovadbo, na višjih nadmorskih višinah itd.

Če je naše telo preprosto sestavljeno iz 60-70 % vode, potem bi morali le nastaviti intravenozni vnos in črpati vodo naravnost v telo, mar ne? Nekateri domnevajo, da so naši možgani sestavljeni iz 90 % vode, torej, zakaj ne bi vode dovajali naravnost noter? Seveda, srednješolska izobrazba na področju znanosti obsega tudi osmotski tlak. Če bi vodo samo zlili v naše telo, potem bi zaradi difuzije tekočin pravzaprav umrli.

Naše telo je veliko bolj kompleksen sistem, torej kako točno vsrkava, nadzoruje, transportira in izloča vodo?

Voda v primerjavi s telesnimi tekočinami in vodno energijo v TKM

Najprej, večine znanstvenih vodnih komponent v našem telesu je v TKM res označenih kot telesna tekočina. To se nanaša na različne vrste fizioloških tekočin, ki jih najdemo v telesu, vključno s tekočinami v organih in tkivih, želodčno tekočino, črevesno tekočino, spermo in solzami.

Vodna energija ne vključuje samo telesne tekočine. Pomeni tudi moč pomirjanja, prehranjevanja telesa in izvajanja gibanja po telesu navzdol. Pri povezavi med naravo energije in našim organskim sistemom v teoriji TKM je ledvični sistem najbolj povezan z vodno energijo. Torej po eni strani ledvični sistem prečiščuje telesne tekočine, po drugi pa nadzira celoten vodni sistem s pomočjo mehurja in številnih meridianov.

Izvor, porazdelitev in izločanje telesnih tekočin [1]

Glede na teorijo TKM izvirajo telesne tekočine iz hrane in vode. Formirajo se med prebavo v želodcu in skozi transformacijo v vranici. Tanko črevesje izvleče telesne tekočine z nadaljnjim ločevanjem čistih od nečistih tekočin, ki so vsebovane v hrani. Debelo črevesje nato prispeva k formaciji telesnih tekočin z vsrkavanjem vode iz blata.

Telesne tekočine so porazdeljene in izločene preko različnih poti. Najprej se porazdelijo s pomočjo vranične funkcije transporta do pljuč. Od tam se potem razširijo v ostale dele telesa. Vodni kanali v našem telesu se skupaj imenujejo trojni grelnik. Ta sodeluje skupaj z ledvicami in mehurjem z namenom zbiranja nečistih in odpadnih snovi ter njihovega nadaljnjega izločanja. Telesne tekočine pomagajo pri izločanju odpadkov presnove in strupov, ki so proizvajajo med metaboličnimi funkcijami številnih različnih organov. Te tekočine se običajno izločajo v obliki pota in urina. Na ta način telesne tekočine vzdržujejo čisto in zdravo okolje za organe, meridiane in tkiva.

Bistvo hidracije telesa ni samo voda

Kjer je nezadosten vnos vode eden izmed glavnih vzrokov za dehidracijo, ta ni edini. Konec koncev so ključnega pomena ledvični meridiani in energijski nivoji, ki skupaj delujejo tako, da ustvarijo celotni vodni cikel. Skupaj izločajo veliko količino telesnih hormonov, predvsem aldosterona. To je stresni hormon, ki v telesu pravzaprav uravnava količino vode in ravnotežje koncentracij mineralov, kot je natrij.

Nadledvične žleze so odgovorne za brzdanje stresa preko izločanja stresnega hormona, namreč aldosterona. Če je vaše telo v kroničnem stresu, nadledvične žleze proizvajajo preveč aldosterona, kar povzroči, da po telesnem sistemu kroži preveč natrija. Ko gre ta skozi ledvice, da bi zapustil telo preko urina, sabo vzame še večjo količino vode, kar vodi do dehidracije. Po takšni poti lahko kronični stres telo vodi do dehidracije. Torej bo za veliko ljudi ostalo tako, da bodo kljub zadostnemu vnosu vode ostali dehidrirani.

Če poenostavimo zgoraj navedeno znanstveno pojasnitev v TKM izrazoslovju, to pomeni, da stres preveč stimulira naš ledvični sistem in da ledvični ogenj kuri ledvično vodo. Vendar je to le eden izmed razlogov za nezadostno vodno energijo. Ostali najpogostejši vzroki vključujejo neprimerno prehrano (uživanje prevelike količine toplote in ognjene hrane ali uživanje hrane, ki ustvarja vlažnost, vodita do blokiranja vodnih kanalov), nezadostne količine spanca, prekomerna raba možganske moči, slaba poporodna nega ali pretirana spolna aktivnost.

Nekaj primerov težav, ki se pojavijo zaradi nezadostne vodne energije, vključujejo naslednje probleme: