top of page
  • Aku Energija

Zdrave koristi semen črnega sezama z vidika TKM

Updated: Dec 23, 2022

Semena črnega sezama so zelo priljubljeno živilo kot del zdravilne prehrane tako za TKM kot za tradicionalno kitajsko kulturo. V trgovinah in restavracijah lahko kupite številne izdelke in živila s črnim sezamom, kot so torta, kaša, sladkarije. Prav tako ga lahko najdemo v nekaterih zeliščnih formulah TKM.

Ta semena v teoriji TKM povezujemo z ledvičnim sistemom in sistemom debelega črevesja. Ledvični sistem vlada kostem, lasem, reproduktivnim organom, moči koncentracije v možganih, medtem ko debelo črevo sodeluje pri praznjenju odpadnih snovi in vsrkavanju vodne energije. Delujeta na način, ki krepi jin energijo in kri, vlaži črevesje in pomaga pri grajenju duha oz. shen-a.

Raziskava o semenih črnega sezama

  • Uživanje črnega sezama povzroči zmanjšanje tako sistoličnega kot diastoličnega krvnega pritiska.[1]

  • Študije črnega sezama poročajo o zmanjšanju markerjev oksidativnega stresa in peroksidacije lipidov.[2]

Koristi uživanja črnega sezama

  • Deluje proti staranju z negovanjem in uravnovešanjem energij Veliko knjig tradicionalnega kitajskega zeliščarstva omenja črni sezam kot dobro živilo za ljudi srednje in višje starosti. Lahko zviša raven energije, okrepi možgansko moč in upočasni staranje. Redno uživanje določene