top of page
  • Aku Energija

Vegetarijanska prehrana z vidika TKM

Zdi se, da je danes nekakšen kulturni trend, če zase trdiš, da si vegetarijanec. Mnogi se za vegetarijansko prehrano odločijo zaradi skrbi glede pravic živali ali okolja. Ob tem so starševske želje, verska ali druga prepričanja in zdravstvena vprašanja prav tako pogosti razlogi, da se odločimo za vegetarijanstvo.



Na žalost se veliko ljudi le preusmeri v vegetarijanstvo, brez da bi se vsaj malo zamislili, kaj to pomeni za njihovo zdravje in kako to pravilno storiti. Številni bolniki, ki sem jih videla v svoji vsakdanji praksi, so nevede poškodovali svoje telo z neprimerno vegetarijansko prehrano.Upoštevajte, da ta članek ni mišljen kot argument za ali proti vegetarijanstvu. Gre za odkrivanje razlogov proti prehrani brez mesa s stališča TKM, ki bralcem omogoča analizo omenjenih razlogov in da si poiščejo svoje stališče na tem področju.


Biti vegetarijanec je več kot biti zdrav ali v trendu

Jasno mora biti, da biti vegetarijanec ni zgolj izbira prehrane, ampak način življenja. Vegetarijanski življenjski slog zahteva disciplino, načrtovanje in zavestno prizadevanje za dobro zaokroženo prehrano. Zahteva aktivno sodelovanje in osebno odgovornost. Človek mora dozoreti dlje od tega, da bi jedel stvari zgolj zato, ker so dobrega okusa, in razviti odnos do prehranjevanja za ohranjanje zdravja in osebno izoblikovanje. Moramo razumeti in sprejeti določene omejitve, če smo ali nismo vegetarijanec. Na nekaterih delih sveta npr. vegetarijanska hrana ni na voljo tekom celega leta. Uživanje velikih količin uvožene hrane, zlasti iz drugega podnebnega ekosistema, bi lahko bilo celo bolj nezdravo kot kos slanine.


Preberite si, kakšna tveganja za vaše zdravje lahko prinese vegetarijanska ali veganska dieta.


Vegetarijanstvo je v Aziji pogosto, vendar le pod strogimi pogoji