Prehranski nasveti

Naravno uravnovešenje želje po sladkem s TKM

Energijske pijače predstavljajo tako takojšnje kot dolgoročno tveganje za zdravje.

Na Japonskem se otroci v šoli naučijo odgovornosti in zdravih prehranjevalnih navad.

Časovna razporeditev obrokov čez dan je ključnega pomena za zdravje in energijo.

TKM priporoča prehranjevanje v skladu z našo telesno uro, zato je pomembno kdaj jeste. Zajtrka nikar ne izpuščajte.

Kava nam sama po sebi ne priskrbi energije, temveč le sprošča našo shranjeno energijo.

Brezglutenska prehrana ni bolj zdrava in ne vsebuje več ali boljših hranilnih snovi.

Riž je eden izmed najstarejših in najbolj zdravih pridelkov na svetu, ki ima krepilne, preventivne in zdravilne učinke.

V skladu s tradicionalno kitajsko medicino se v zimskih časih priporoča uživanje toplih in kuhanih zajtrkov, ki bodo zaščitili vaše telo.

TKM loči 4 značaje hrane - če jih poznamo, lahko sestavimo prehrano za vsakega posameznika, ki mu bo najbolj ustrezala - iščemo ravnovesje.

Osnova TKM je iskanje ravnovesja med človekom in naravo - tudi s tem, kar pojeste, gre za način življenja. Kakšna je torej zdrava prehrana?

Vegetarijanska prehrana lahko predstavlja določena zdravstvena tveganja, če ni ustrezna.

Tradicionalna japonska prehrana je na nek način podobna tradicionalni kitajski prehrani osrednje in zahodne obalne regije, kjer so med...

Japonska prehrana se smatra za eno izmed najbolj zdravih na svetu. Ravno zaradi tega je povprečna pričakovana življenjska doba Japoncev...

Smutiji veljajo za zdrav napitek, vendar strokovnjaki trdijo, da vseeno niso tako zdravi.