.jpg)
Akupunktura lahko izboljša vaše možnosti za uspeh na delovnem mestu in vam lahko ponudi veliko koristi, ki zvišujejo vašo produktivnost. Prav tako lahko akupunktura zmanjša fizične in čustvene vplive v nezdravem in stresnem delovnem okolju.
Tukaj si lahko preberete top 10 pozitivnih učinkov akupunkture na delovnem mestu:
1. Zmanjšuje stopnjo stresa
Stres je eden izmed glavnih razlogov, zakaj ljudje posegajo po zdravljenju z akupunkturo. Bodisi zaradi naših služb bodisi zaradi osebnih pritiskov, ki si jih nase postavljamo sami, približno 77% ljudi priznava, da doživljajo fizične simptome stresa. Medtem ko je služba glavni sprožilec, je bilo dokazano, da akupunktura znižuje raven stresnih hormonov in pomirja, s čimer prav tako zmanjša tesnobo in izboljša vsesplošno počutje in občutek sreče.
2. Zmanjšuje bolečine v hrbtu, napetosti v vratu in lajša bolečine v sklepih roke in dlani
Računalniške tipkovnice, težki nahrbtniki, mobilni telefoni in slaba telesna drža so samo nekateri izmed krivcev, ki ustvarjajo bolečino, ta pa prodre v naš delovni dan in nas drži pokonci tudi ponoči. Akupunktura ponuja lajšanje bolečin brez zdravil, medtem ko hkrati zmanjšuje otekanje in vnetje.
3. Lajšanje glavobolov
Akupunkturo uporabljajo za blaženje glavobolov že tisoče let. Nedavne študije raziskave so pokazale, da lahko zmanjša število dni, prežetih z migreno, in ima lahko dolgotrajne učinke. Z najpogostejšimi stranskimi učinki, kot so občutek evforije in sprostitve, je akupunktura prava izbira za zdravljenje tistih, ki iščejo manj invazivno možnost brez zdravil.
4. Zmanjšano očesno naprezanje
Akupunktura lahko lajša očesno naprezanje, ki je pogosto povezano z vratno napetostjo. Prav tako vam akupunktura lahko pomaga pri očesnih tegobah, ki vključujejo miopijo (kratkovidnost), hipermetropijo (daljnovidnost), katarakto, glavkom, starostno daljnovidnost, astigmatizem, ambliopijo (slabovidnost enega očesa oz. leno oko), diplopijo, barvno slepoto in nočno slepoto.
5. Izboljša imunski sistem in zmanjša število dni bolniških dopustov
Akupunktura lahko pomaga pri zatiranju patogenov, pri čemer pospešuje delovanje imunskega sistema. Zdravljenje s pomočjo akupunkture lahko prav tako skrajša trajanje prehlada in lajša izčrpajoče simptome, ki vas delajo nesrečne in odvračajo od dela.
6. Izboljša jasnost misli in zviša raven energije
Pacienti akupunkture so poročali o izboljšani jasnosti svojih misli in pogostem doživljanju porasta energije. Dodatna korist je izboljšana kakovost spanca, zato se akupunkturo uporablja tudi za zdravljenje motenj spanca, kot je nespečnost.
7. Lajšanje stanja prebavnih težav
Povezava med zdravjem prebavil in vsesplošnim zdravjem je neizogibna. Akupunktura lahko učinkovito regulira prebavni sistem, kar je dobra novica za vse, ki trpijo za gastrointestinalnimi težavami.
8. Lajšanje alergij
Akupunktura je lahko ključna izbira, ki lahko pomaga pri preprečevanju alergij, vendar je pomembno, da z zdravljenji začnete preden se začne sezona alergij. Prav tako lahko akupunktura zmanjša simptome alergij in je lahko uporabljena namesto ali v povezavi z antihistaminiki.
9. Zmanjša hrepenenje po cigaretah
Akupunktura je lahko učinkovita na poti do opustitve ali zmanjšanja navade kajenja. Poleg lajšanja živčnosti, brzdanja hrepenenj in manjšanja razdražljivosti spodbuja obnavljanje pljučnega tkiva, medtem ko zvišuje stopnjo sproščanja in razstrupljanja v telesu.
10. Manj telesnih poškodb zaradi ponavljajočega se naprezanja
Ponavljajoče se poškodbe zaradi stresa so ena izmed najpogostejših poškodb, ki so povezane s službo, in lahko vodijo do velikega števila dni odsotnosti na delovnem mestu. Akupunktura je učinkovita pri zdravljenju ponavljajočih se poškodb zaradi stresa in lahko izločijo potrebo po operaciji ali zdravilih.
prevod: Tanja Topić
Top 10 Benefits of Acupuncture in the Workplace
Acupuncture can increase your chances of workplace success and offers many benefits to boost your productivity. Acupuncture may also reduce the physical and emotional impacts of an unhealthy or stressful work environment.
Here’s a look at the Top 10 Benefits of Acupuncture in the Workplace:
1. Reduced Stress
Stress is one of the top reasons people seek acupuncture treatment. Whether it be demands from our job or personal pressures we place on ourselves, nearly 77% of us admit that we experience the physical symptoms of stress. While work is a major trigger, acupuncture has been proven to lower stress hormones and moderate mood to reduce anxiety and improve overall feelings of happiness.
2. Reduced Back Pain, Neck Tension and Relieve Joint Pain in the Hands and Arms
Keyboards, heavy backpacks, cell phones, and poor posture are just a few of the culprits that create the type of pain that penetrates into our workday and keeps us up at night. Acupuncture provides drug-free pain relief while also reduces swelling and inflammation.
3. Relief from Headaches
Acupuncture has been used to treat headaches for thousands of years. Recent studies have shown that acupuncture can reduce days with migraines and may have lasting effects. With the most common side effects being a sense of euphoria and relaxation, acupuncture is a choice treatment for those seeking a less invasive, drug-free option.
4. Reduced Eye Strain
Acupuncture can relieve eye strain that is often connected to neck tension. Acupuncture also treats many eye ailments including myopia (short-sightedness), hypermetropia (long sightedness), cataract, glaucoma, presbyopia, astigmatism, amblyopia (lazy eye), diplopia, color blindness, and night blindness.
5. Improved Immune System and Reduced Sick Days
Acupuncture can help fight off pathogens by boosting the body’s immune system. Acupuncture treatment can also reduce the duration of a cold and relieve debilitating symptoms that keep you feeling miserable and away from work.
6. Enhanced Mental Clarity and Increased Energy
Acupuncture patients report enhanced mental clarity and often experience a surge of increased energy. Improved sleep is additional benefit, which is why acupuncture is used to treat sleep disorders like insomnia.
7. Relief from Digestive Conditions
The link between digestive health and overall health is inescapable. Acupuncture can effectively regulate the digestive system, which is good news for those plagued by gastrointestinal problems.
8. Allergy Relief
Acupuncture can be key in preventing allergies but it is important to being treatments to strengthen your body before allergy season begins. Acupuncture may also reduce allergy symptoms and can be used in place of or in conjunction with antihistamines.
9. Reduced Cigarette Craving
Acupuncture can be effective in the road to quitting or reducing smoking habits. In addition to helping ease jitters, curb cravings, and lessen irritability, it also promotes lung tissue repair while increasing relaxation and detoxification in the body.
10. Fewer Injuries on the Body Due to Repetitive Strain
Repetitive stress injuries are some of the most common job-related injuries and can lead to a high number of days away from work. Acupuncture is effective in treating repetitive stress injuries and can eliminate the need for surgery or drugs.