Preprečevanje osteoporoze s TKM

Osteoporoza je bolezen, ki se pojavi, ko kosti ne morejo več ohranjati gostote, zaradi česar postanejo šibke in se zlahka zlomijo. Za pacienta takrat obstaja večje tveganje za zlom. Ob zlomu kolka ali hrbtenice sta potrebni takojšnja hospitalizacija in operacija, spinalni ali vretenčni zlomi pa lahko povzročijo izgubo višine, hudo bolečino v hrbtenici in deformacijo.

Osteoporoza se pojavlja predvsem pri starejših ženskah, vendar se njeno preprečevanje začne že v mladosti. Ne glede na vašo starost lahko storite kaj za izgradnjo kostne mase in preprečite izgubo kosti. Zlomljene kosti, ki so posledica osteoporoze, povzročajo resne zdravstvene težave in invalidnost pri starejših ženskah.

Nekaj splošnih tveganj za osteoporozo je:

• Dednost in genetika

• Staranje

• Odstranitev jajčnikov

• Neredna menstruacija

• Pomanjkanje vadbe