Akupunktura za sindrom karpalnega kanala

Aku Energija
6 days ago
Branje traja 8 min

Sindrom karpalnega kanala (SKK) je pogosta in izčrpavajoča težava, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Povzroča bolečino, mravljinčenje in oslabelost v rokah, kar pogosto ovira vsakodnevna opravila, kot so tipkanje, vožnja ali celo držanje skodelice čaja. Medtem ko konvencionalna zdravljenja, kot so opornice za zapestje, protivnetna zdravila ali celo operacija, lahko nudijo olajšanje, ponuja tradicionalna kitajska medicina (TKM) varno, nekemično in celostno alternativo: akupunkturo.

Razumevanje sindroma karpalnega kanala

Sindrom karpalnega kanala (SKK) je pogosta težava, ki prizadene dlan in zapestje. Nastane, ko pride do pritiska ali draženja medianega živca, ki poteka iz podlakti v dlan skozi ozek prehod v zapestju, imenovan karpalni kanal. Ta kanal je obdan s kostmi in ligamenti, in ko zaradi preobremenitve, ponavljajočih gibov ali drugih dejavnikov pride do otekanja ali vnetja, se mediani živec stisne[1].

Pogosti simptomi vključujejo:

Otrplost in mravljinčenje v palcu, kazalcu in sredincu.
Bolečina v roki ali zapestju, zlasti ponoči.
Slabost ali težave pri prijemanju majhnih predmetov.
Občutek otekanja prstov (tudi če ni vidnega otekanja).

SKK je pogosto povezan z ponavljajočimi se gibi rok, kot so tipkanje, šivanje ali delo na tekočem traku. Lahko ga sprožijo ali poslabšajo tudi hormonske spremembe (npr. nosečnost), artritis, sladkorna bolezen ali poškodbe zapestja[1].

Kako akupunktura pomaga pri SKK?

Akupunktura, temelj tradicionalne kitajske medicine, vključuje vstavljanje tankih igel v določene točke na telesu, da se spodbudi celjenje in ponovno vzpostavi ravnovesje. V zadnjih letih znanstvene raziskave vse bolj podpirajo njeno vlogo pri zdravljenju SKK. [Preberi več: Akupunktura: pregled znanstvenih dokazov] [Preberi več: Razumevanje delovanja akupunkture v znanosti]

Kaj kažejo raziskave:

Lajšanje bolečin in obnova živcev: Akupunktura lahko znatno zmanjša bolečine in otrplost ter celo izboljša moč prijemanja in hitrost prevajanja živčnih impulzov. Ti učinki so dokazani tako subjektivno (z zmanjšanjem simptomov, ki jih navajajo pacienti) kot objektivno (s pomočjo elektrofizioloških testov) [2, 4, 5].
Preoblikovanje možganov: Prelomna študija, objavljena v reviji Brain, je z uporabo MRI posnetkov pokazala, da akupunktura lahko delno popravi somatosenzorično skorjo možganov, ki je pri bolnikih s SKK pogosto spremenjena. To »prevezovanje« možganov je bilo povezano z dolgotrajnejšim olajšanjem simptomov, zlasti kadar je bila akupunktura izvajana na prizadeti roki[3].
Trajni učinki: Medtem ko lahko tako prava kot placebo akupunktura ponudita kratkotrajno olajšanje, le prava akupunktura vodi do merljivih izboljšav v delovanju živcev in trajnejših koristi[3].
Učinkovitejša od konvencionalne obravnave: Dokazano je, da je akupunktura učinkovitejša od standardnih zdravljenj, kot so protivnetna zdravila – zlasti pri lajšanju bolečine in izboljšanju gibljivosti[4, 5].
Dopolnilni učinki: V kombinaciji z drugimi terapijami dodatno zmanjša intenzivnost simptomov, izboljša funkcijo in zdravje živcev[4, 6].
Varnost: Akupunktura je ob upoštevanju strokovnih standardov na splošno varna, z nizkim tveganjem za stranske učinke[7].

Kako TKM obravnava sindrom karpalnega kanala

V tradicionalni kitajski medicini (TKM) sindroma karpalnega kanala ne razumemo zgolj kot lokalno stiskanje živca, temveč kot motnjo v pretoku qi-ja in krvi v meridianih, ki potekajo skozi zapestje in dlan. Do zastoja lahko pride zaradi zunanjih patogenih dejavnikov, kot so veter, mraz ali vlaga, ali pa zaradi notranjih neravnovesij, kot sta pomanjkanje krvi ali zastoj qi-ja[5].

Zdravljenje v TKM zato ni usmerjeno le v odpravo simptomov (npr. bolečina, omrtvelost), temveč tudi v odpravo temeljnih vzrokov motnje. Osrednje mesto ima akupunktura, pogosto pa jo dopolnjujejo tudi zeliščna zdravila, prilagoditve prehrane ter priporočila za življenjski slog in gibanje – vse z namenom doseči celostni in trajnejši učinek. [Preberi več: Vaše telo je ekosistem, ne stroj]

1. Akupunktura

Učinki akupunkture pri SKK so dobro dokumentirani – med drugim zmanjšuje bolečino, izboljšuje delovanje živcev in podpira preoblikovanje možganskih vzorcev. Vendar pa zdravniki TKM pri izbiri akupunkturnih točk upoštevajo ne le anatomske dejavnike, temveč tudi posameznikov vzorec neravnovesja po principih TKM.

To lahko vključuje[5]:

Lokalne točke, ki zmanjšujejo pritisk in vnetje v zapestju
Distalne točke na povezanih meridianih, ki prispevajo k sistemskemu ravnovesju
Točke na nasprotni okončini, če je prizadeta stran preveč vneta za iglice

V določenih primerih se uporablja elektroakupunktura, ki z električno stimulacijo poveča terapevtski učinek – še posebej pri močnejših ali dolgotrajnih živčnih simptomih. [Preberi več: Koliko različnih vrst akupunkture obstaja? Spoznajte jih]

Zdravljenje običajno poteka v obliki rednih terapij skozi več tednov, pri čemer se načrt prilagaja glede na napredek posameznika in njegovo telesno konstitucijo.

2. Zeliščna medicina

V TKM zeliščne formule dopolnjujejo akupunkturo in pomagajo uravnavati notranja neravnovesja, ki prispevajo k razvoju SKK.

Pogosti cilji zeliščnega zdravljenja so[8]:

Okrepitev krvi in odpravljanje zastojev
Zmanjšanje vlage in vnetja
Negovanje kit in obnova tkiva
Razpršitev vetra, mraza in vlage, kadar je to potrebno

Zeliščna zdravila niso namenjena samozdravljenju. Formule so skrbno prilagojene posameznikovemu vzorcu neravnovesja in telesni konstituciji ter jih mora predpisati usposobljen zdravnik TKM po temeljitem posvetu.

3. Dodatna podpora: prehrana, gibanje in življenjski slog

Za dolgoročne rezultate in preprečevanje ponovitve težav TKM poudarja tudi pomen urejenega življenjskega sloga.

Prehrana Redni, hranilni obroki z vključevanjem kuhanih žit, sezonske zelenjave in kakovostnih beljakovin podpirajo prebavo, pretok qi-ja in obnovo tkiv. Priporočljivo je zmanjšati uživanje surove, mastne ali pretirano hladne hrane. [Preberi več: Prehranski nasveti TKM] [Preberi več: Hrano je potrebno skuhati – tradicionalna kitajska medicina pojasni prebavni sistem]

Gibanje in vaje Nežno raztezanje, qigong ali vaje za gibljivost zapestja pomagajo ohranjati prekrvavitev in zmanjševati napetost v mišicah podlakti. Zdravniki TKM lahko naučijo paciente preprostih gibov ali jih po potrebi napotijo na fizioterapijo. [Preberi več: Koristi taj čija]

Ergonomija in življenjski slog Zelo pomembno je preprečevati nadaljnje obremenjevanje zapestja. Pacienti pogosto prejmejo priporočila glede telesne drže, postavitve tipkovnice, položaja rok pri ponavljajočih se opravilih in prilagoditev vsakodnevnih navad, da zmanjšajo pritisk na mediani živec.

Celostna, individualizirana oskrba za dolgotrajno olajšanje

Sindrom karpalnega kanala lahko močno vpliva na kakovost življenja – vendar ni nujno trajen. S poudarkom na vzpostavljanju notranjega ravnovesja in podpori naravnim regenerativnim sposobnostim telesa ponuja TKM nežno in celostno alternativo konvencionalnemu zdravljenju.

S kombinacijo znanstveno podprte akupunkture, individualno prilagojenih zeliščnih formul ter strategij prehrane in življenjskega sloga, TKM lajša simptome, odpravlja osnovna neravnovesja in pomaga preprečevati ponovitev težav.

Če imate simptome SKK, se posvetujte z licenciranim TKM terapevtom in raziščite varen, celovit in učinkovit načrt zdravljenja, prilagojen vašim potrebam.

Viri:

Acupuncture for Carpal Tunnel Syndrome

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) is a common and often debilitating condition that affects millions of people worldwide. It causes pain, tingling, and weakness in the hands, often interfering with daily tasks like typing, driving, or even holding a cup of tea. While conventional treatments like wrist splints, anti-inflammatory medications, or even surgery can provide relief, Traditional Chinese Medicine (TCM) offers a safe, drug-free, and holistic alternative: acupuncture.

Understanding Carpal Tunnel Syndrome

Carpal Tunnel Syndrome (CTS) is a common condition that affects the hand and wrist. It occurs when the median nerve, which runs from the forearm into the palm, becomes compressed or irritated as it passes through a narrow space in the wrist called the carpal tunnel. This tunnel is surrounded by bones and ligaments, and when it becomes swollen or inflamed due to overuse, repetitive strain, or other factors, the median nerve gets squeezed[1].

Common symptoms include:

Numbness and tingling in the thumb, index, and middle fingers
Pain in the hand or wrist, especially at night
Weakness or difficulty gripping small objects
A sensation of swelling in the fingers (even if no visible swelling is present)

CTS is frequently linked to repetitive hand movements, such as typing, sewing, or assembly line work. It can also be triggered or worsened by hormonal changes (e.g., pregnancy), arthritis, diabetes, or wrist injuries[1].

How Does Acupuncture Help CTS?

Acupuncture, a cornerstone of Traditional Chinese Medicine, involves inserting fine needles into specific points on the body to stimulate healing and restore balance. In recent years, scientific research has provided growing support for its role in treating CTS. [Read more: Acupuncture: An Overview of Scientific Evidence] [Read more: Understanding How Acupuncture Works In Science]

Here’s what the evidence shows:

Pain Relief and Nerve Repair: Acupuncture can significantly reduce pain and numbness, and even improve grip strength and nerve conduction velocity. These benefits are measurable both subjectively (patient-reported symptoms) and objectively (electrophysiological tests)[2, 4, 5]
Brain Remapping: A groundbreaking study published in Brain used MRI scans to show that acupuncture can partially repair the brain’s somatosensory cortex, which is often altered in CTS patients. This “rewiring” of the brain was linked to longer-lasting symptom relief, especially when acupuncture was performed on the affected arm[3]
Lasting Results: While both real and sham acupuncture may offer short-term relief, only real acupuncture leads to measurable nerve improvements and sustained benefits[3].
Superior to Conventional Care: Acupuncture has been shown to be more effective than standard treatments like anti-inflammatory medications, especially for pain and dexterity[4, 5]
Adjunctive Benefits: When combined with other therapies, acupuncture further improves symptom severity, function, and nerve health[4, 6]
Safety: Acupuncture is generally safe when performed by trained professionals, with a low risk of side effects[7].

How TCM Approaches Carpal Tunnel Syndrome

In Traditional Chinese Medicine (TCM), Carpal Tunnel Syndrome is understood not only as a localized nerve compression but as a disruption in the flow of Qi and Blood in the meridians passing through the wrist and hand. This stagnation may be compounded by external pathogenic influences such as Wind, Cold, or Dampness, or by underlying systemic imbalances such as Blood deficiency or Qi stagnation[5].

TCM treatment therefore aims to address both the manifestations (e.g., pain, numbness) and the root causes of the disorder. Acupuncture is typically central to the treatment plan, but it may be supported by herbal medicine, dietary adjustments, and lifestyle or movement therapy for a more comprehensive and lasting effect. [Read more: Your Body as a Garden]

1. Acupuncture

While acupuncture’s effects on CTS have been well-documented — including its ability to reduce pain, improve nerve function, and support brain remapping — TCM practitioners often select acupuncture points based not only on anatomy but also on the patient’s individual TCM pattern.

This may include[5]:

Local points to reduce pressure and inflammation in the wrist
Distal points on related meridians to enhance systemic balance
Points on the opposite limb if the affected side is too inflamed to needle

Electroacupuncture may be used in some cases to increase stimulation and enhance the therapeutic effect, particularly when nerve symptoms are more severe or chronic. [Read more: Know the Different Types of Acupuncture]

Treatment plans usually involve regular sessions over several weeks, tailored to the individual’s progress and constitution.

2. Herbal Medicine

In TCM, herbal formulas are used to support acupuncture and address internal disharmonies contributing to CTS.

Common herbal treatment goals include[8]:

Invigorating Blood and resolving stasis
Reducing Dampness and inflammation
Nourishing tendons and restoring tissue repair
Dispersing Wind-Cold-Damp, when relevant

Herbal remedies are not intended for self-medication. They are carefully tailored to each patient’s pattern and underlying constitution, and should only be prescribed by a qualified TCM practitioner after a thorough consultation.

3. Additional Support: Diet, Movement, and Lifestyle

To achieve long-term results and prevent recurrence, TCM also emphasizes the importance of lifestyle regulation.

Diet Regular, nourishing meals that include cooked grains, seasonal vegetables, and high-quality protein help support digestion, Qi flow, and tissue repair. Patients may be advised to reduce raw, greasy, or excessively cold foods. [Read more: TCM Dietary Advice] [Read more: Cook your food - digestive system explained in Traditional Chinese medicine]

Movement and Exercises Gentle stretching, qigong, or wrist mobility exercises can help maintain circulation and reduce tension in the forearm muscles. TCM practitioners may teach simple movements or refer patients to physical therapy when needed. [Read more: The benefits of Tai Chi]

Ergonomic and Lifestyle Advice Preventing further strain on the wrist is essential. Patients are often guided to adjust their posture, keyboard setup, hand position during repetitive tasks, and daily routines to minimize stress on the median nerve.

Holistic, Individualised Care for Long-Term Relief

Carpal Tunnel Syndrome can greatly affect quality of life — but it doesn’t have to be permanent. With its focus on restoring internal balance and supporting the body’s natural healing capacity, TCM offers a gentle, holistic alternative to conventional treatment.

By combining evidence-based acupuncture, individualised herbal formulas, and supportive dietary and lifestyle strategies, TCM helps relieve symptoms, address root imbalances, and prevent recurrence.

If you're experiencing CTS symptoms, consult a licensed TCM practitioner to explore a tailored, safe, and effective treatment plan.

Reference: